Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Wer sich ein wenig mit der Ernährung auskennt, weiß dass man mit allem, was man isst, gewisse Rohstoffe in sich aufnimmt. Dazu können nicht nur Kalorien und vor allem Zucker gehören, sondern auch Vitamine und Mineralstoffe. Wer sich einseitig ernährt,…
Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
Der Körper verbraucht täglich eine Menge Energie. Wenn man Sport dazu treibt, dann kommt es zu weiterem Energieverlust. Dieser Verlust muss auch wieder aufgebaut werden. Dementsprechend ist es wichtig, auf seinen Körper zu achten und auch hin und wieder etwas…
Braucht man als Sportler Nahrungsergänzungsmittel?
Wer viel Sport treibt, verbraucht auch gleichzeitig viel Energie. Das erfordert auch entsprechenden Nachschub, der bei der Ernährung bedacht werden muss. Ob allerdings Nahrungsergänzungsmittel ausreichen, kann ein Arzt entscheiden. Es ist in jedem Fall immer wichtig, keine eigenen Entscheidungen zu…